Những lưu ý khi sử dụng trà xanh

1. Tác dụng chăm sóc và làm đẹp da củatrà xanhchủ yếu là một trong những chất được gọi là polyphenol trong trà. Chất này có tác dụng chống oxy hóa. Kết hợp với vitamin B và E có thể bổ sung độ ẩm và làm săn chắc da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng polyphenol trong trà, như một thuật ngữ chung để chỉ các chất phenol hoặc các dẫn xuất của chúng, dễ bay hơi trong không khí và mất tác dụng chống oxy hóa. Vì vậy, các sản phẩm chăm sóc da như vậy, đặc biệt là mặt nạ, tốt hơn là dựa trên các sản phẩm trà mới của năm.

2.Trà xanhcó chứa một lượng cafein nhất định, khi nó cùng tồn tại với các polyphenol trong trà có thể ngăn cản cafein tác dụng trong dạ dày và tránh kích thích tiết axit dịch vị, không để nhược điểm của cafein vào cơ thể mà phát huy tác dụng. các chức năng tích cực của hệ thần kinh trung ương, tim và gan.trà xanhcòn có thể làm tan mỡ và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ trong cơ thể. Caffeine cũng có thể thúc đẩy quá trình tiết dịch vị, giúp ích cho quá trình tiêu hóa và giảm cellulite. Tuy nhiên, phụ nữ không nên uống nhiều hơn trong kỳ kinh nguyệt. Vì trong trà xanh có chứa nhiều axit tannic sẽ kết hợp với các phân tử sắt trong thức ăn tạo thành một lượng lớn chất lắng cặn, gây cản trở quá trình hấp thụ phân tử sắt của niêm mạc ruột. Càng dàytrà xanh, cản trở hấp thu sắt càng lớn, đặc biệt là khi uống trà sau bữa ăn. Vì vậy, phụ nữ và những người bị thiếu máu, ngay cả trong thời gian bình thường, tốt nhất là nên uống trà ít nồng.