Phương pháp uống khoa học và lưu ý của trà trắng

1. Tốt hơn hết bạn không nên uống quá mạnhtrà trắng. 5 gam lá trà vừa đủ với 150 ml nước. Nhiệt độ nước bắt buộc phải trên 95, thời gian pha lần đầu khoảng 5 phút, sau khi lọc, đổ nước trà vào chén trà và uống. Lần ngâm thứ hai chỉ mất 3 phút, nghĩa là bạn vừa uống vừa ngâm. Nói chung, một cốctrà trắngcó thể được ủ bốn hoặc năm lần.
2. Trà trắng có bản chất lạnh. Đối với những người bị “nóng trong” bụng có thể uống điều độ khi bụng đói. Những người có dạ dày trung tính có thể uống bất cứ lúc nào, trong khi những người bị “lạnh” nên uống sau bữa ăn. Nhưng trà trắng nói chung không gây kích ứng thành dạ dày.
3. Đồ dùng để uống rượutrà trắngkhông quá đặc biệt. Bạn có thể sử dụng tách trà, bình trà, v.v.
4. Liều lượng củatrà trắngNói chung, mỗi người chỉ cần 5 gam mỗi ngày là đủ, và người cao tuổi không nên uống quá nhiều. Đối với các loại chè khác cũng vậy. Uống quá nhiều trà sẽ “đảo ngược thái cực”, không có vai trò gì trong việc chăm sóc sức khỏe. Sau đây tôi xin nhắc lại với mọi người là những người thận yếu, tim đập nhanh, cao huyết áp nặng, táo bón nặng, suy nhược thần kinh nặng, thiếu máu do thiếu sắt không nên uống chè vằng, cũng như không nên uống chè lúc đói. Nếu không có thể gây ra hiện tượng “say chè”.

5. Trà trắng nên uống thường xuyên, không ngắt quãng. Tác dụng chăm sóc sức khỏe củatrà trắnglà một dòng nước dài, không thể ngắt quãng, nếu không sẽ khó phát hiệu ứng. Trà cũng nên uống đúng lúc. Như người ta đã nói: “Uống trà sau bữa ăn sẽ giúp bạn tiêu hóa thức ăn, và trà chiều sẽ tăng cường năng lượng cho bạn”. Không nên uống trà trong thời gian trước bữa ăn và trước khi đi ngủ.